Parterapi
For par, der oplever at deres parforhold ikke fungerer som de ønsker sig.
Et stærkt parforhold kræver investering
Parterapi er for par i alle aldre, der oplever, at deres parforhold ikke fungerer, som de ønsker sig. Det er både for par, der ønsker, at parforholdet skal have et boost, og par der er så meget i krise, at den eneste mulighed er at gå fra hinanden, hvis ikke udfordringerne bliver løst.
Vi udvikler os gennem hele livet, og det kræver et parforhold, der følger med. Det sker ikke altid af sig selv, og de fleste vil opleve en eller flere kriser i løbet af et livslangt parforhold.
Parterapi kan f.eks. hjælpe hvis:
man oplever at sidde fast i de samme tilbagevendende problemstillinger eller konflikter. Det kan være svært at få en god dialog om det, som er svært, og man oplever at tale forbi hinanden.
man oplever at være kommet langt væk fra hinanden, og har svært ved at finde tilbage til det man havde.
man oplever mangel på nærhed og omsorg i parforholdet og oplever hinanden som fraværende.
man oplever evig kritik fra partneren og finder det umuligt at slå til – i partnerens øjne.
der er kommet skader på parforholdet så som utroskab, vold eller andre sårende begivenheder.
der er negative følelser mellem parret, der ødelægger parforholdet, selvom parret ønsker at elske hinanden (igen).
I parforholdet ser vi både de allerbedste og de allerværste sider af os selv og hinanden.
Jeg hjælper jer til at få mere af de allerbedste.
I lærer selv at kunne løse de låste situationer
En del par oplever at ende i diskussioner eller uoverensstemmelser igen og igen uden at komme nogen vegne. Det slider på sigt på parforholdet og kan skabe afstand. Et af de klassiske parforholdsmønstre er, at den ene part bliver kritiserende, og den anden lukker ned, går væk eller bliver fjern. Når parret ikke når til at skabe en positiv kontakt, bliver det svært at løse de fælles udfordringer, man står overfor.
Jeg har en efteruddannelse i emotionsfokuseret parterapi, som er den metode, jeg typisk anvender. Med denne metoder arbejder vi med at afdække, hvilket mønster I havner i, når I forsøger at løse jeres udfordringer. Vi ser på, hvad der trigger både den ene og den anden part, og vi skaber forståelse for, hvor vedkommende "lander". Vi undersøger, hvad der sker, når mønstret går i gang, og hvordan I kan komme ud af det igen. Vi ser på, hvilke positioner I indtager, og hvordan I uden at ville det, kommer til at forstærke jeres partners reaktioner. I lærer gennem terapien at forstå jer selv, jeres partner og hinandens umødte behov og at række ud til hinanden på nye måder, der skaber forståelse og omsorg.
Efter et parterapi-forløb vil I opleve, at I undgår at trigge hinanden, undgår at ”slå jer på hinanden” i forsøget på at løse det, som er svært. I vil opleve, at I kan have en anderledes og bedre samtale om det, som er svært. Parterapien vil give jer større forståelse for jer selv og jeres partner. I vil opleve større nærhed og omsorg for hinanden, mere ro og mindre uro, og I vil vide, hvad I skal gøre, hvis skænderiet alligevel tager jer, eller hvis afstanden bliver stor. I vil være bedre i stand til at klare fremtidige udfordringer, fordi I har lært, hvordan I undgår at miste den gode kontakt, når det bliver svært.
Parterapi kan sikre jeres fælles fundament
Første samtale
Første samtale booker I ved at kontakt mig pr, tlf. eller mail. Når vi mødes første gang, hører jeg om de udfordringer, I ønsker hjælp til og lidt om jer generelt. Vi går derefter i gang med at udfolde, hvad der sker, når I forsøger at løse jeres udfordringer og ikke lykkes med det.
Vi mødes i min klinik i Silkeborg.
Anden samtale
Ved anden samtale ser jeg jer ofte individuelt med henblik på at forstå, hvad I har lært om at være i en nær relation igennem jeres opvækst, og hvilken håndteringsstrategier, I har lært jer, når noget bliver svært. Dette for at få et større grundlag at forstå jer ud fra. Forskningen viser, at par i krise fortæller anderledes om deres opvækst, når partneren er til stede, og derfor vil I være hver for sig til denne session.
Efterfølgende samtaler
I de efterfølgende samtaler kommer I sammen som par.
Jeg bruger min viden fra de to foregående samtaler til at hjælpe jer med strategier for at komme ud af de fastlåste situationer og forstå hinanden bedre.
Terapien er slut, når I har opnået jeres forandringsønske. Til den afsluttende samtale kan vi vælge at samle op på pointerne fra de foregående sessioner eller lægge de sidste sten, så vejen synes farbar at gå.
Stine Hedegaard Horsevad
I min praksis er varme, forståelse og fordybelse nøgleord. Jeg lægger stor vægt på, at I føler jer taget godt imod, og at jeg får en dyb forståelse af jeres liv, som det ser ud for jer. Sammen kan vi udforske, hvad der skal til for at ændre jeres situation og skabe refleksioner, der hjælper jer med at finde vejen videre.
Mit arbejde er primært baseret på emotionsfokuseret parterapi, men jeg integrerer også andre terapeutiske metoder, der hvor det er relevant. Denne fleksibilitet gør det muligt for mig at tilpasse behandlingen til jeres individuelle behov og præferencer.
Priser & Praktik
Samtalerne afholdes i min klinik:
Granhøjvej 1
Silkeborg
Det er tæt på motorvej og med gratis parkering.
Prisen er 1800 kr pr session af 1,5 times varighed.